Fit in 100 Tagen Alles, was Sie mitbringen müssen, sind der Wille und die Konsequenz, zumindest 100 Tage durchzuhalten.
100 Tage, die Ihr Leben verändern werden!
Wie kann jeder Hobbysportler vom Training des besten Skirennläufers der Welt profitieren? |
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Wie lange dauert es, bis das Programm wirkt?
Wann sieht man, dass ich regelmäßig trainiere?
Wann ist mein Bauch weg?
Ab wann fühle ich mich wie ein neuer Mensch?
Und wie war das mit dem besseren Sex?
Praktische Antworten liefert Heinrich Bergmüller in "Fit in 100 Tagen" anhand von Fallbeispielen, basierend auf eigenen Erfahrungen und Berichten von unterschiedlichen Fans des Hermann Maier Trainingsprogramm® . Individuelle Bewegungs-Vorschläge bauen auf den persönlichen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Lebensumständen jedes Einzelnen auf.
"Fit in 100 Tagen" ist das logische Folgebuch des 2003 erschienenen Bestsellers "Das Hermann Maier Trainingsprogramm". Eine schonendere Methode, die es möglich macht, die individuelle Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern - auch jenseits der 30, 40, 50, 60 und sogar der 70! Wer das Trainingsprogramm ernst nimmt, wird sich jünger fühlen.
Das Hermann-Maier-Trainingsprogramm zeigt auch für Fitnessbewusste und Hobby-Sportler in relativ kurzer Zeit erstaunliche Erfolge.
"Hermann Maier Trainingsprogramm" jetzt als Buch erhältlich!
"Ich habe von Beginn an Heini Bergmüller und seine Methode geglaubt." Hermann Maiers Erfolgsstory ist untrennbar mit Heinrich Bergmüller und dem ÖSV-Olympiastützpunkt Obertauern verbunden. Die Wege des Fitmachers und des Ski-Talents kreuzten sich, als der zehnjährige Hermann in den Salzburger Nachwuchskader aufgenommen wurde.
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Konditionstrainer Bergmüller erkannte blitzschnell das unglaubliche Potenzial des späteren Olympiasiegers. 1996 verlegte Hermann Maier seinen Trainings-Mittelpunkt nach Obertauern - der Beginn des größten Erfolgs-Runs in der Geschichte des alpinen Ski-Rennsports. "Jeder, der sich an unsere Trainingsvorgaben hält, wird sich verbessern."
... verspricht Heinrich Bergmüller. Der Trainingsexperte lüftet erstmals das Erfolgsgeheimnis seiner Goldschmiede. Der Leser wird staunen, wie leicht auch er vom Hermann-Maier-Trainingsprogramm profitieren kann. Wie mit einem Zimmerfahrrad eine ganze Sportart revolutioniert wurde. Ein Rezept, das sich auf fast alle Sportarten umlegen lässt, die Basis einer komplett neuen, wissenschaftlich fundierten Ausdauer-Philosophie.
Anhand zahlreicher prominenter Beispiele begleitet Sie dieses Buch von Heinrich Bergmüller und Knut Okresek Schritt für Schritt zu einer neuen Lebenseinstellung. Alles durch das Hermann-Maier-Trainingsprogramm. Wer lernt, die einfachen Grundsätze zu verstehen, wird sein Leben verändern.
Die Fakten im einzelnen:
Heinrich Bergmüller, Knut Okresek
DAS HERMANN MAIER TRAININGSPROGRAMM
2003. 192 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, Format 16,5 x 24 cm, französische Broschüre.
ISBN 3-85326-214-7
NP Buchverlag
ca. EUR 21,90 /sFr. 37,90
>> erscheint ab 14. Mai im Buchhandel! Sie können selbstverständlich das Buch ab sofort bei uns vorbestellen! Eine einfache email an unsere Verwaltung genügt.
>> Muster-Trainingspläne, Hintergründe zu unseren laufenden Forschungsprojekten und zum
Thema "Anti Aging" in den nächsten Wochen.
auch zu diesem Thema erschienen:
Die Sportler-Autobiografie des Jahres!
Freitag, 24. August 2001, 19.21 Uhr - der Augenblick, der sein Leben für immer verändern sollte: Hermann Maier liegt im Straßengraben, der rechte Fuß zeigt in die falsche Richtung.
In seiner Autobiografie schildert der weltbeste Skirennläufer, wie er die schlimmsten Stunden nach seinem Motorradunfall erlebte.
Für ihn begann das härteste Rennen seines Lebens.
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Lernen Sie jetzt den Menschen hinter dem ''Herminator''-Kostüm kennen und erfahren Sie bisher unbekannte Details über die Anfänge einer einmaligen Sportlerkarriere (Doppel-Olympiasieger 1998, Doppel-Weltmeister 1999,
3-facher Weltcup-Gesamtsieger - Sensations-Comeback-Sieg in Kitzbühel, März 2004 Weltcup-Gesamtsieg Nr. 4).
Hermann Maiers ganz persönliche Gedanken
- tagebuchartig durch das härteste Rennen seines Lebens
- bis zum größten Comeback aller Zeiten
- aufgezeichnet von Knut Okresek, Sportjournalist und Medienbetreuer des "Herminators"